Découvrir et comprendre la sophrologie

Prendre de la hauteur Comment prendre du recul dans sa vie et avoir une vision plus globale ? L’arbre qui cache la forêt Lorsqu’on est confronté à une situation,...

Une histoire pour illustrer le pouvoir des suggestions mentales

Remettre du mouvement dans sa réflexion Comment remettre du mouvement dans sa vie et s’orienter vers le changement ? On est expert de son problème Mais oui c’est bien...

Accueillir le changement en sophrologie On dit que le plus court chemin entre deux points, c’est une droite, c’est vrai en géométrie mais dans la vraie vie, la ligne...

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver le sommeil

L'équilibre de l’individu qui passe par la prise de conscience de son schéma corporel.

Voici quelques méthodes ayant donné naissance à la sophrologie